国内ハイキングコースおすすめ | 道は足元にあり、詩は遠くにあり

多くの場合、私は思う。ハイキングそれ自体が目的ではなく、元の道を離れ、振り返ったり傍観したりしながら、誰もいない荒野を歩くことで、かえって人の営みへの渇望が湧いてくるものだ。山や川を見渡すことは、哀れみを抱くためではなく、孤独を乗り越え、そこから豁達になるためだ。トレッキングポールを手放しても、山や川はまだ心の中にある。

ハイキングは現代の旅行スタイルの一つであり、原野や重なる山嶺、深い森や広大な砂漠を歩き抜く。その道中の忍耐と安らぎは、言葉で語れるものではない。風になびく緑草、四方に雲が浮かぶ静けさ、冷たい雨が激しく降り注ぐ、先の見えないぬかるみ、滝のように流れる銀河、雪を頂く峰々が並ぶ壮麗な美しさ、そしてどこまでも続く枯れた静寂、氷河に阻まれた途方もなさ。

ハイキングが人を奮い立たせるのは、おそらく滅多に目にできない絶景ではなく、自分の力だけで天地の間を歩くことによる内省にある。それは、都市生活や忙しい日常の中で顧みられることのない心身を、しばしば癒してくれるのだ。

ハイキングはまた、最も素朴な理想でもある。ただ前さえあれば、風雨や朝晩、晴れ渡った空や照りつける太陽をも乗り越えていけるのだから。

——莫白匪狸

画像提供：磨房ユーザー・莫白匪狸

情怀とは、言葉にしがたい心境である

人の心を動かすものは、感覚によって境地を生み出す

山水の情怀は古くから存在する

蘇軾の「一蓑煙雨 任せて平生（ひとみのえんう まかせてへいせい）」も

謝霊運の「山水 清輝を含む（さんすい せいきをふくむ）」も

いずれも自然の風物に向き合い

心の中に築かれた人文の世界、有情の天地である

磨房ユーザー**「莫白匪狸」**が丹念にまとめた

数々の国内優秀ハイキングコースを

以下でご紹介しよう、雲南、メイリー内回り

湍瀑に繁花、雪山の数々、氷湖の窅映して仙凡を問う。

人心の畏敬は持守すべき、高峰の尽く攀じ得るにあらず。

チベット地域に伝わる：「カワゲボの外形は、八つの仏塔のごとく赫弈として輝く……罪を帯びた身で朝拝すれば、己が願いを叶えるのは至難の業である」と。

画像提供：磨房ユーザー・果芒

カワゲボ（カワカルポ）は、メイリー雪山の主峰であり、チベット地域の八大神山の首位に位置する。標高6740メートルで、雲南省の最高峰であり、三江併流の地に位置する。メイリー雪山の巡礼（転山）は、マルカムなどのチベット地域の信者にとって重要な聖地巡礼の道である。

画像提供：磨房ユーザー・果芒

梅里内回りハイキングルートは、まず徳欽の飛来寺から滇蔵線（滇蔵線の険しさは川蔵線以上）を車で進み、瀾滄江大峡谷沿いに西当へ。西当から梅里の中心・雨崩村までは徒歩18km、約6時間、標高3000m前後。

躍動する川の流れ、草原、森林、点在する集落、神瀑、氷湖、色とりどりの経幡、陽光に輝く清らかな雪山、そして金色のマニ車。もし本当に「桃源郷」があるなら、それはきっと梅里の中にある。

画像提供：磨房ユーザー・果芒

2、四川四姑娘山、長坪溝から畢棚溝への縦走

天涯に客ありて雲関を叩く、大壑崇隈もまた等閑なり。

蓬梗の生平 余が夢に問う、人間には未だ看ざる山あり。

美しい四姑娘山は成都の近くにあり、雪に覆われた四つの主峰が南北に一列に並び、その標高はそれぞれ6250メートル、5355メートル、5276メートル、5038メートルです。

画像提供：磨房ユーザー・行摄匆匆

一番高いのは幺妹峰で、そのうち三峰は初心者向けの体験型テクニカル雪山です。長坪溝は四姑娘山のメインの谷であり、畢棚溝は四姑娘山の北麓に位置しています。

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長坪溝から畢棚溝を横断するトレッキングルートは、かつて茶馬古道であり、「唐柏古道」と呼ばれている。全長30キロ、所要2日間で、標高4668メートルの峠を越える。画像提供：磨房ユーザー・晓锋

3、新疆カナス、ジャドゥユーからホムまでの2日間ハイキング

秋風浅く馬道長し、烟は林霏を敛めて落ち葉は黄ばむ。

雲散り雪山回抱の処、誰か疑う ホムは仙郷ならん？

カナス湖は、新疆北部のアルタイ山脈の奥深くに位置する氷河湖で、モンゴル語で「峡谷の中の湖」を意味する。青緑色や乳白色の鉱物質を含んだ氷河の雪解け水が集まってできており、湖畔の高山にはシベリアカラマツ、チョウセンマツ、シラカバなどが生い茂っている。

画像提供：磨房ユーザー・莫白匪狸

ブルジン川とエルティシ川は、水は碧く澄み、木々が両岸を映し、時には奔放に広がり、時には静寂で悠遠な趣を見せる。晩秋には、河谷の両岸に広がる山々の木々が黄と緑に彩られ、河原や斜面には牛羊や馬が点在しているのが見られる。

画像提供：磨房ユーザー・莫白匪狸

早朝、白い霧が立ち込め、もうもうと漂う。晴れ渡った空の下、空は高く水は遠く、白樺林は落ち葉が色とりどりに舞い散る。カナス湖からほど遠くない禾木村は、雪山に囲まれ、禾木川が寄り添い、まるで時が忘れた世界のようだ。

画像提供：磨房ユーザー・莫白匪狸

カナスのジャドンユーから東へ徒歩でヘム村まで、距離約35キロ、所要1〜2日間の低難易度ハイキングコース。画像提供：磨房ユーザー・莫白匪狸

4、新疆、烏孫古道六日間縦走

天山の雪跡を渡らんと欲すれば深く、昔時の征戦はすでに塵と化す。

氷湖の青きは山中の境を染め、我に瓊杯を借りてこの身を立てん。

南北天山を貫く烏孫古道は実に多くあり、独庫公路や夏特古道も烏孫古道に属する。漢武帝の時代に烏孫と交わり、隋唐の時代には西突厥がタリムを支配し、唐代に西突厥を征討する際、烏孫古道は必経の道であった。画像提供：磨房ユーザー·fenny

よく言われる烏孫古道というハイキングルートは、正確には包扎墩烏孫古道と呼ばれ、新疆の三大難関ルートの一つです。このルートは北はイリ・カザフ自治州テケス県の瓊庫什台村から、南はアクス地区バイ城県の黒英山村まで、全長140キロメートル。古代の烏孫国が天山山脈を越えて亀茲国（現在のクチャ一帯）へ通じていた道でもあります。画像提供：磨房ユーザー・fenny

瓊クシュタイ川をさかのぼり、切り立った山肌に刻まれた牧道を進み、コクス川をワイヤーで渡り、雪を頂く黒い山脈を越えると、雪山に隠れた青い天国湖に出会う。画像提供: 磨房ユーザー・fenny

5. 四川理塘、格聂神山・毛娅草原九日間縦走

高原は荒涼として身の貧しさを嘆き、草の斜面は雄大に広がり幾重にも忘れる。

嬉しいのは山の僧が旅人を留めてくれ、雨の泥を心に入れさせないこと。

格聂神山はチベット仏教の勝楽金剛の聖地の一つで、南カン地区におけるチベット仏教の発祥地である。四川省理塘県熱柯郷に位置し、チベット語で「呷瑪日巴」と呼ばれる。画像提供：磨房ユーザー・果芒

主峰の標高は6204メートル、一年中雪に覆われ、高く冷たくそびえ立ち、周囲には肖扎やカメルーンなどの峰々が連なり、まるで神々に守られているかのようだ。格聂のハイキングルートは、ラマヤ郷からバタン県ポミの格木村まで続き、見晴らしが良く広大な景観が広がっている。雪原、湖、小川、草原が織りなす風景は絵のように美しいが、歩くのは難しい。画像提供：磨房ユーザー・果芒

谷の奥にある冷古寺は、チベット仏教初代カルマパ・ドゥスム・キェンパによって建立され、世を離れ佇むような趣がある。ここでは、日照金山の美しさを目にすることができる。画像提供：磨房ユーザー・果芒

6、横断山脉大横断

横断を歩けば神にもなれる、朝な夕なに冠を求める必要があろうか？

千里の険しさに数多の苦難あり、しかし笑って過ぎ去る者あり。

横断山脉は、中国南西部に連なる南北方向の山脈群の総称で、伯舒拉嶺、高黎貢山、怒山、雲嶺、大雪山、邛崍山、岷山などを含む。中国文明における神秘的な地域であり、六つの大河（怒江、瀾滄江、金沙江、雅礱江、大渡河、岷江）が南下し、二十以上の民族が息づく。画像提供：磨房ユーザー・畢先生

南北に横断山脈を貫き、天の階段を歩む。約二千キロに及ぶ超長距離のトレッキングルートは、まさに中国国家級のトレイルだ。雲南から甘肃まで、数多の高山雪原、荒れ果てた原野や密林、峡谷の激流——冒険に満ちたこの地は、巨大な高低差と複雑多様な地形、隠れたり消えたりする道筋を持ち、ただ茶馬古道だけがかつて通った場所である。これは自然へと回帰する、ワイルドな道だ。

複数の隊が区切って測量するのも容易ではなかったが、さらに勇者は千里を単独で踏破した。人生に答えはないが、ある角度から見れば、より真実に近づくことができるのだ。画像提供：磨房ユーザー・畢先生

7、内モンゴル、バダインジャラン砂漠縦断

西へ涼しきを思い出征を憶うごとに、竜沙は潜みてその形を幻す。

塞外の風物は窮まりなしと言うなかれ、絶色は偏に絶えし処より生まれる。

バダインジャラン砂漠はアラシャン砂漠の主要な部分であり、広大な砂海の中に果てしない砂山がゆっくりと流れ、柔らかく時には鋭い砂の稜線が、静かで荒涼とした世界を描き出している。画像提供：磨房ユーザー・yzmbmzw

密集した砂山は高さ200～300メートル、最高で500メートルにも達し、その間に湖が点在し、砂漠の植物がたくましく生い茂る、ここは生命の禁区だ。砂漠の北西部には1万平方キロメートル以上の砂漠があり、今なお誰も足を踏み入れていない。

砂漠縦断は、エジナ旗の古日乃蘇木からアラシャン右旗の砂漠景区入り口まで、行程200キロ、所要9日間。画像提供：磨房ユーザー·yzmbmzw

8、四川ロック線、木里から亜丁へ

雲征び野幕に復た安んず流れ、凛々たる川河漸く秋に入る。

喟く可し多情は地獄を生む、神山憐れみ眷うこと尽き白頭。

これは景色が非常に濃密なルートで、木里の水洛郷を出発し、白水川に沿って上り、シャノドジ、仙乃日、央邁勇の三怙主（観世音菩薩、文殊菩薩、金剛手菩薩）の神山を巡り、卡斯地獄谷の卡斯村に至る。画像提供：磨房ユーザー・黄盈

探検家ロックのルートに沿ってこの秘境を横断することから、「ロック線」とも呼ばれている。ここは雪を頂く山々が雄大に連なり、空は青く澄み渡り、湖は清らかで、経幡が風に舞い、渓谷は緑豊かで、秋の葉は静かに美しい。伝説の「シャングリラ」のモデルとされる場所だ。

横断ルートは標高2200メートルから5100メートルまで上昇し、大部分は標高4000メートル前後を進む。全行程90キロ、所要日数は5日間。画像提供：磨房ユーザー・大胃猪

9、新疆天山、狼塔Cルート

西へ向かう狼塔の道は果てしなく、夜の帳に寒さ宿り、霜が大地を覆う。

孤高の境地、解する者もなく、杖を頼りに林や峰を越え、浮き世の移ろいを過ごす。

カザフ語で、天山山脈東部の標高5290メートルの河源峰は「狼塔（ラント）」と呼ばれ、広大な牧草地を意味する。狼塔Cルートは北疆のウルムチ近郊にある呼図壁大河谷を起点とし、標高3000メートル以上の峠を5つ越え、南疆のバリュンタイに至る全長約140キロメートルのルートで、北から南へ天山を横断する。画像提供：磨房ユーザー・冬冬

ホトビ川はカザフ語で「精霊が現れる場所」を意味し、河源峰に源を発し、広大なグルバントゥングト砂漠に注ぎ込む。川の両岸は切り立ち、水流は急で、森は日の光を遮り、栈道は険しく曲がりくねっている。画像提供：磨房ユーザー・冬冬

狼塔C線は、中国の危険なハイキングルートの一つであり、全線を踏破するには6〜7日を要する。荒涼として野性的なその地は、今では遊牧民もほとんど足を踏み入れず、100キロ以上に及ぶ無人地帯があり、氷河を何度も渡り、雪に覆われた氷の峠を越えなければならない。

長く険しい道のりではあるが、狼塔路には霧に包まれた峡谷や、岩がそびえ立つ雪峰が連なり、一風変わった壮大な風景が広がっている。画像提供：磨房ユーザー・冬冬画像提供：磨房ユーザー・冬冬

10、チベット・メトク、派鎮からベイ崩までの3日間トレッキング

秘境の山嶺に佇み、往日を懐かしむ。運命の歯車は、掌の中の砂のように掴み難い。

山頂で氷が途絶え、烈風が吹き荒れる。あの日、誰が隠れし花をこの地に遺したのか。

ヒマラヤ山脈南麓に位置するメトクは、チベットのニンティ付近にあり、「白瑪崗」とも呼ばれる。チベット語で「花」を意味し、大蔵経『カンジュル』には「仏の浄土・白瑪崗、殊勝の中の最も殊勝なる場所」と記される、チベット民衆にとっての「蓮華の宝地」である。画像提供：磨房ユーザー・游梦020

墨脱はかつて唯一道路が通じていない県であり、人々はそこを神聖で神秘的な場所と考えている。湿潤な気候帯に位置し、森が広がり、花や木々が山に溢れている。

派鎮から標高4200メートルの多雄拉雪山を越えて徒歩で墨脱に入る。全行程78キロ、所要時間は2〜3日で、途中特に地滑りとヒルに注意しなければならない。多雄拉山の越え方は日中に完了させる必要があり、夜に入ると寒さと道迷いが致命的となる。画像提供：磨房ユーザー・Lyra Hao

11、チベット、カイラス山

寺に夜泊し経幡を望み、峠は風やみ雪さらに固し。

世の中最も難き旅路、されど満月も円かならず。

チベット・アリ、カイラス山脈、チベット語で「カイラス」と呼ばれる。信じるがゆえに仰ぎ見る。この上なく過酷でありながら、この上なく敬虔で、ほこりにまみれ長く伏せるような巡礼の旅は、ただ天地に身を委ねる人生そのもの。

カイラス山、世界の中心（仏教の須弥山）。標高6638メートル、多くの宗教の発祥地であり、チベット仏教で盛んに行われる転山の儀式は、元来チベットの土着宗教・ボン教に由来する。画像提供：磨房ユーザー・Gigi小猪

カイラス山の山体はピラミッドのように独特で、一目で忘れられない。外回りは通常2日間必要で、標高4560mのタルチェン村を出発し、時計回り（仏教の巡礼は時計回り、ボン教は逆回り）にチュク寺、ディルプク寺を経て、標高5630mのドルマ・ラ峠を越え、ゾンズルプ寺を経てタルチェン村に戻る。全行程は約56km。

マニ塚を通り過ぎると、壮大なカイラス山だけでなく、ナムナニ峰やラ・ンガ湖も見える。画像提供：磨房ユーザー·bijiaojie

12、新疆イリ高山草原、瓊庫什台から庫爾徳寧への六日間の縦走

重なる山々の馬道は狭く、半分は青い杉、半分は花。

ただ山上の雪だけが遠くに望まれ、人生の止まるところは果ての地。

天山山脈の北麓に「カラジュン」と呼ばれる場所がある。カザフ語で「広大な草原」を意味し、かつては烏孫人の夏の牧場として使われ、今はカザフ民族が暮らしている。画像提供：磨房ユーザー・Crystal

雪峰に見守られ、守られているかのようなこの高山草原は、陵や谷が幾重にも連なり、トウヒがそびえ立ち、花々が咲き乱れ、緑の草原が果てしなく広がっている。このハイキングコースは南西から東へ、カラジュン草原を横断し、チョンクシュタイ村からクルドニン景勝地まで、全長140キロ、所要日数6日間。画像提供：磨房ユーザー・六殻

13、甘南・迭部の高山牧場、扎尕那から卓尼への四日間トレッキング

山影重なりて路は変わらず、風を枕に雨に宿りて一途を行く。

刃のような峰が蒼茫の彼方に立ち、夜は牛舎に寄り添い落ちる星を煮る。

扎尕那村は洮迭古道の必经の地であり、甘南・迭部の深山に位置する。扎尕那から卓尼の大峪溝まで、標高3000〜4200メートルの高山牧場を徒歩で越え、距離は約70キロ、累積標高差は約4100メートル、大小の峠や尾根を計17箇所越え、野営3泊、歩行4日の行程となる。画像提供：磨房ユーザー・莫白匪狸

道中は天地が広く、灰白色の石峰が起伏する緑の草原の上に一層険しくそびえ立つ。途中では小川、渓谷、野花、ヤクが見られる。全行程は牧道ながら、急な坂道、露出した丹霞の砕石の横切り、ぬかるんだ山道、林、石浜があり、高海拔・中強度の縦走ルートである。

画像提供：磨房ユーザー・莫白匪狸

誰かにどうしてハイキングが好きなのか聞かれたことがある。真剣に考えてみたけれど、おそらく「情熱」の一言でしか説明できないと思う。

でも、どれだけ情熱があっても、責任には敵わない。ハイキングの目的や選ぶルートが何であれ、もし山や自然を愛しているのなら、それを守ろう。千年経っても山が山であり続けるように。道端のゴミは、むしろ人間の尊厳を損なうものだ。

取り返しのつかない生態系の損害が、あなたや私のせいで起こりませんように。ハイキングをするときは、考える牛になるのも悪くない。遠くの素晴らしさは、2002年に始まりました。美しさを見つけ、記録し、共有することを促すこのイベントは、磨房で長年にわたり多くの人に愛されてきた定番企画です。皆さんと一緒に「新しい世界を発見」し、旅の風景を楽しみながら、より多くの人が遠くの素晴らしさに出会えることを願っています。

磨房でオリジナル投稿をすると、磨房網（doyouhike.net）のトップページや公式アカウントに掲載されるチャンスがあり、さらに遠くの素晴らしさ年間アワードで特別なプレゼントが当たるかもしれません！

2018年度磨房優秀作品の推薦はこちら：

http://www.doyouhike.net/forum/jingcai/2602039,0,0,1.html本記事は、磨房ユーザー「莫白匪狸」によるオリジナル編集です。一部の画像は磨房ユーザーからの提供です。原文『七絶詩と千里の道』は「磨房-長假期遠行」版に掲載されており、の版面制限により一部省略されています。詳細な内容をご覧になりたい方は、下部の「原文を読む」をクリックしてください。素晴らしい写真を提供してくださった方々に感謝いたします。他のプラットフォームでの無断転載はご遠慮ください。

注：原文中の「鰲太」及び「年保玉則」は現在、縦走が禁止されています。↓↓さらに素晴らしい内容は原文をクリックしてご覧ください